本网讯：3月29日晚，我校于逸豪学术报告厅举办以“助人自助，携手共创心幸福”为主题的第92期金沙湾讲坛暨“万师润万心”班级心理委员培训活动。华东交通大学心理素质教育研究院负责人舒曼教授受邀来校进行讲座培训，我校各院(系)各班心理委员等三百余名师生参与此次讲座活动。此次活动由学工办何乐主持。

讲座伊始，舒曼以“什么是幸福”为话题，结合生活事件与同学们展开交流并引出“助人自助”这一理念，他指出助人自助源于中国文化中老子的“天长地久”，而“助人自助”的理论逻辑是人性的本质，起点是助人，然后自助;目标是相互成就，共创心幸福。随后，他从三个方面对助人自助进行更深层次的讲解：一是助人自助的理念，强调了首先要做最好的自己才能更好助人，其次要给对方所需才是助人之道；二是助人自助的基本要素，他提出基本要素最主要还是个体本身，强调个体成长的重要性；三是助人自助的技术和技巧，包括能关注运用已有资源和创造更多资源的资源技术，以恰当的情感小步开展工作，建立良好、平等人际关系的关系技术和建立温暖舒适环境的空间技巧。

在讲座中，他通过理论知识和具体现实相结合论述方法，深入剖析事件根本原因、对症下药，从平常被忽视的角度解答生活上的问题，并提出“心理辅导是生活化的”这一强有力的观点。

讲座最后，舒曼与全体师生共同进行“抓手指”的小游戏，带动氛围，并且与同学们积极互动，同学们纷纷请教自己不解的心理问题，舒曼对所提问题同学的行为加以肯定并为他们答疑解惑，给出合理建议，他鼓励大家要积极做好助人自助，不断努力，成为一名优秀的大学生。

本次培训旨在为同学们普及心理知识，帮助同学们认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个“助人自助”的心灵之旅，使大家更乐意为周围的人服务，帮助大家树立正确的人生观和价值观。

舒曼，著名心理学博士、教授，澳门城市大学博士生导师，临床心理学注册督导师、华东交通大学心理素质教育研究院(心理教育中心)负责人。